Hvis du er en person som trenger å gå ned de ekstra kiloene, og du liker ris, er denne dietten perfekt for deg. Du kan bare sette den i praksis i en uke, hvis du bærer den til punkt og prikke, vil den tillate deg å miste mellom 1 og 2 kilo. Nå, for å kunne gjøre det, må du ha en sunn helsetilstand.
Du må drikke så mye vann som mulig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og lett revet ost. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten. Selvfølgelig, hvis du lider av forstoppelse, legg til 3 ss fiber daglig til noen av måltidene dine.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg og 2 lette riskakere spredt med syltetøy eller lett ost.
Midt på morgenen: 1 porsjon rispudding. Du må tilberede den på en hjemmelaget måte og med lette elementer.
Lunsj: 1 kopp lett buljong, kokt ris og 1 frukt etter eget valg. Du kan spise den mengden ris du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 porsjon rispudding. Du må tilberede den på en hjemmelaget måte og med lette elementer.
Snack: 1 te etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt.
Middag: 1 kopp lett buljong, 100g. grillet kylling, kokt ris og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise den mengden ris du vil ha.
Vel, alt dette forvirret meg, noen forteller meg at kokt ris gjør meg feit
andre som ikke, fordi det er sant, iop jeg trener daglig fra 1 time til 2 timer, hva anbefaler du?
Åpenbart er det tusenvis av dietter som ikke er 100% sunne. Dette mangler spesielt mange nødvendige næringsstoffer, men at en sunn person ikke kommer til å påvirke dem i løpet av en uke eller et par uker for livet. Så kan det bli gjenopprettet i tilfelle det gjør deg vondt. Tvert imot, "lege" utdanningen din kan aldri helbredes .. Ta godt vare på å gjøre jobben din hvis du gjør det, ikke gå for å bli neste "ledige stilling" på grunn av kutt i helsen. Kjekk ansikt!
Hvilke ord bruker du Doctor for å henvende deg til en ernæringsfysiolog, hva vil du si riktig om du kan gjøre en diett basert på ris eller ikke?
CALLATE FORRO, ELLER JEG Setter DEG ET KVITT RISKORN I ORTOEN, TA FORDEL AV MELKEN DU HAR I RUMMEN DIN OG LAG RIS MED MELK.
Dette er en trylleformular for å gå ned i vekt. De må starte på en onsdag.
Om morgenen, på tom mage (onsdag)
1 ° en halv kopp vann, legg til antall riskorn per kilo du vil gå ned i vekt. 2 ° ikke tilsett mer riskorn enn nødvendig fordi disse kiloene bare blir gjenvunnet. 3 ° om natten drikker vannet, riskornene og fyll deretter koppen på nytt.
Om morgenen (torsdag)
1. om morgenen på tom mage, drikk alt vannet, la riskornene ligge og fyll deretter koppen igjen, halvfull. Om morgenen (fredag) Drikk alt vannet, inkludert riskornene.
Viktig!!
1 ° Hold koppen tildekket under prosessen. 2 ° Distribuer kopier (kopier) til folk som du vet vil gå ned i vekt, kopier i henhold til kiloene du vil gå ned (1 kopi x kilo) 3 ° Start dietten på onsdag og ikke før du har distribuert kopiene. 4 ° Du kan distribuere dietten til enhver person i ditt miljø. 5 ° Ikke diett, denne dietten er INFALLIBLE.
Beklager, men ingen lunsj, ingen middag, ingen mat?