Dette er en diett diett spesielt designet for alle de som trenger å gå ned noen ekstra kilo. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, den er hovedsakelig basert på inntak av ris med tunfisk. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på bare 3 dager.
Hvis du er fast bestemt på å gjennomføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, spise kokt ris og naturlig tunfisk, søte alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt, eddik og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny
Frokost: 1 infusjon, 1 mandarin appelsin og 1 glass skummet melk med 1 ss lys granola.
Midt på morgenen: 1 kopp grønn, boldo eller kamille te.
Lunsj: ris med tunfisk. Du kan spise mengden ris med tunfisk du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 kopp grønn, boldo eller kamille te.
Mellommål: 1 infusjon, 1 mandarin og 1 fettfattig yoghurtgutt.
Middag: lett eller hjemmelaget buljong, 1 porsjon ris med tunfisk og 1 porsjon lett gelatin.