Dette er et diettregime spesielt utviklet for alle de som har noen ekstra kilo og som er fans av maisempanadas. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre og av kort varighet. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på 3 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, søte infusjonene dine med søtningsmiddel, lage hjemmelagde maisempanadas og lette og krydre i formen Minimer måltider med salt, oregano og olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 frukt og 1 fettfattig yoghurt.
Midt på morgenen: 1 hel hvete toast spredt med lett smaksatt ost.
Lunsj: lett buljong, 1 tomat eller 1 artisjokk og 2 maiskaker. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 porsjon lett gelatin.
Mellommål: 1 infusjon, 1 frukt og 1 yoghurt med lite fett.
Middag: lett buljong og 3 maiskaker. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Før du legger deg: 1 frukt eller 1 infusjon.