Gå ned i vekt ved å spise hestemakrell

Dette er et diettregime spesielt designet for alle de menneskene som vil miste de ekstra kiloene som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, den er hovedsakelig basert på inntak av hestemakrell. Hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 1½ kilo på 6 dager.

Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, spise hestemakrell naturlig, drikke så mye vann som mulig daglig, søte infusjonene dine med søtningsmiddel eller drikke dem bitter og krydre måltidene dine med salt oregano og en minimal mengde olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.

Eksempel på daglig meny:

Frokost: 1 infusjon og 1 fettfattig yoghurt eller 1 skål med hvitt brød spredt med lett syltetøy.

Midt på morgenen: 1 frukt etter eget valg.

Lunsj: 1 porsjon hestemakrell salpicón, brun ris, gulrot, grønne bønner og løk og 1 porsjon lett gelatin.

Midt på ettermiddagen: 1 frukt etter eget valg.

Snack: 1 infusjon og 1 fettfattig yoghurt eller 1 skål med hvitt brød spredt med lett syltetøy.

Middag: 150g. hestemakrell, 1 porsjon potetmos og 1 porsjon fruktsalat.

Før du legger deg: 1 infusjon.