Dette er et diettregime spesielt designet for alle de som trenger å gå ned noen ekstra kilo raskt. Det er en veldig enkel plan å gjøre og er basert på inntak av ananas og kylling. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på bare 3 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, spise grillet eller bakt kylling, søte infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine. Med salt, urter. og en minimal mengde olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag når du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 150 g. Ananas.
Midt på morgenen: 1 frukt etter eget valg.
Lunsj: kylling og 1 infusjon. Du kan spise mengden kylling du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 skummet yoghurt eller 1 glass skummet melk.
Snack: 1 infusjon og 1 hel hvete toast spredt med syltetøy eller lett ost.
Middag: ananas og 1 infusjon. Du kan spise den mengden ananas du vil ha.
Før du legger deg: 1 glass juice med 1 frukt etter eget valg.
Det er sant at hvis du går ned i vekt med dette dietten, bekrefter jeg det, går ned 2 kilo på 3 dager fordi jeg går ned i vekt veldig raskt, men da forsømte jeg omtrent 5 måneder og økte dem igjen. I dag begynner jeg det på nytt for å gå ned i vekt ... Og at jeg ikke gjør det til punkt og prikke så streng fordi jeg begynner å tenke på reboundeffekten og jeg ikke vil øke den doble men fine ... Møt opp! Selvfølgelig må du ta i betraktning at det ikke skal gjøres lenge fordi overflødig ananas også gjør vondt. 😉 Velsignelser !!