Gå ned i vekt ved å drikke svart te

Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å gå ned noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er et veldig enkelt kosthold å utføre, det er hovedsakelig basert på inntak av svart te. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på 7 dager.

For å kunne utføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, drikke bitter svart te og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.

Daglig meny:

Frokost: 1 kopp svart te og 2 epler.

Midt på morgenen: 1 kopp svart te og 2 lette kliskjeks.

Lunsj: salat av brun ris, tomat, blekksprut, grønne bønner, artisjokker og linser og 1 kopp svart te. Du kan spise mengden salat du vil ha.

Midt på ettermiddagen: 1 kopp svart te og 1 lette fullkornkaker.

Snack: 1 kopp svart te og 1 skummet yoghurt med frokostblandinger.

Middag: 150g. kjøtt eller kylling, 1 porsjon kokte grønne grønnsaker du ønsker og 1 kopp svart te.

Før du legger deg: 1 kopp svart te.