Gå ned i vekt med denne agurk-, eple- og ingefærjuice

For et par år siden ble det fasjonabelt å drikke 'grønne' smoothies som hjelper helsen vår og gir oss forskjellige egenskaper, fordeler og smaker. Denne gangen presenterer vi deg en versjon av juice som er veldig enkel å tilberede slik at du ikke har noen unnskyldning.

De er ideelle fordi de gir god støtte for alle de som vil gå ned i vekt og kaste de ekstra kiloene. De er preget av Fruktjuice at frukt, grønnsaker og noen ganger aromatiske planter kombineres ved denne anledningen. 

De er antioksidanter og de aller fleste gir mye næringsstoffer. Denne spesielle epler, agurk og ingefærjuice er ideell for å støtte din slankende diett. Det blir en stor "fettforbrenner" alliert.

Fordeler med juice for vekttap

På den ene siden, epler De er en veldig sunn frukt som vi bør introdusere oftere til kostholdet vårt. De regulerer stoffskiftet vårt, gir mineraler og en stor mengde vitaminer. I tillegg er de gode for fiber. I tillegg er eplet ideelt for alle som beholder væske siden regulerer dårlige kolesterolnivåer og gir en stor mengde enzymer.

Videre agurk den inneholder svært få kalorier og er høyt renset. Den inneholder ikke noe fett og består nesten utelukkende av vann. Hver 100 gram agurk gir oss bare 20 kcal. Den inneholder jern, vitamin A, E, C og mineraler som kalium, magnesium, fosfor eller kalsium. Ideell for fjerne giftstoffer av kroppen vår. I tillegg hjelper det oss i fordøyelsen og er en veldig mettende grønnsak.

Til slutt, den ingefær Det er en rot som tillegges store medisinske fordeler. Det forhindrer forskjellige typer sykdommer og er også et god fettforbrenner. Reduserer kolesterol og bidrar til å redusere oppblåst mage.

Tilberedning av grønn juice

Ingredienser

• en agurk
• et grønt eple
• en spiseskje hakket ingefær
• 1 glass vann på 200 ml

Trinn for trinn

Vask først agurk og eple. Skrell dem deretter ved hjelp av en skreller og skjær maten i biter. Enten det er terninger eller skiver. Du må hjelpe deg selv blenderNår det er behandlet, tilsett glasset vann med spiseskjeen ingefær og bland grundig.

Det er best å ta det veldig kaldt og drikk den umiddelbart slik at maten ikke oksiderer.