Dette er et diettregime spesielt designet for alle de som trenger å gå ned i vekt bare 1 kilo for at de har mer. Det er et veldig enkelt kosthold å utføre, det er basert på inkorporering av preparater som ikke inneholder mel. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på bare 6 dager.
Hvis du er fast bestemt på å gjennomføre dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel, ikke innlemme tilberedninger som inneholder mel og krydre måltidene dine med salt , urter., eddik og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 skummet yoghurt eller 2 frukter etter eget valg.
Midt på morgenen: 1 infusjon.
Lunsj: 150g. av kjøtt, fisk eller kylling, 1 porsjon gresskar eller gresskarpuré og poteter og 1 porsjon lett gelatin.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon.
Snack: 1 infusjon, 1 skummet yoghurt eller 2 frukter etter eget valg.
Middag: grønnsaker kokt alene eller rå i form av en salat. Du kan spise mengden du vil ha.
Før du legger deg: 1 infusjon eller 1 frukt etter eget valg.