Dette er et perfekt kosthold for deg hvis det du trenger er å gå ned i vekt raskt noen ekstra kilo som plager deg så mye, det er et veldig enkelt kosthold å gjennomføre. Hvis du praktiserer det strengt, vil det gi deg muligheten til å gå ned 3 kilo på bare 6 dager.
Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt.
Midt på morgenen: 1 kopp lett buljong og 1 frukt.
Lunsj: 100g. med kjøtt, kylling eller fisk, 1 dyp tallerken med grønn salat etter eget valg og 1 sitrusfrukt.
Midt på ettermiddagen: 1 porsjon lett gelatin.
Snack: 1 te etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt.
Middag: 1 hardkokt egg, hjemmelaget grønnsakssuppe og 1 sitrusfrukt. Du kan spise mengden suppe du vil ha.
Før du legger deg: 1 infusjon etter eget valg med 2 ss lette frokostblandinger.
som er en infusjon og lunsj vil være hovedmåltidet