Dette er en diett designet spesielt for alle de som trenger å gå ned de ekstra kiloene som plager dem så mye. Det er en rask og veldig enkel diett å praktisere, hvis du gjør det strengt vil det tillate deg å gå ned ca 3 kilo på 10 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne planen, må du ha en sunn helsetilstand, å drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og en minimumsmengde olje. . Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg, 1 frukt og 2 lette bordskåler.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt eller 1 porsjon lett gelatin.
Lunsj: hjemmelaget grønnsakssuppe eller rå grønnsakssalat etter eget valg. Du kan spise mengden suppe eller salat du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 fettfattig yoghurt eller 1 porsjon lett gelatin.
Snack: 1 infusjon etter eget valg kuttet med skummet melk og 1 kopp hjemmelaget fruktsalat.
Middag: lett buljong, 1 porsjon kjøtt, kylling eller fisk og 1 porsjon grønn grønnsakssalat. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Etter middagen: 1 infusjon etter eget valg eller 1 glass sitrusfruktsaft etter eget valg.