Dette er en diett spesielt designet for alle mennesker som trenger å gå ned noen kilo. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på 4 dager. Nå må du gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje.
Daglig meny
Frokost: 1 infusjon etter eget valg og 1 eple eller 1 pære.
Midt på morgenen: 1 te etter eget valg og 1 fettfattig yoghurt.
Lunsj: 2 dype tallerkener med hjemmelaget grønnsaksuppe og 1 appelsin eller 1 mandarin.
Midt på ettermiddagen: 1 glass yoghurt med lite fett og 1 plomme eller 1 kiwi.
Snack: 1 infusjon etter eget valg og 2 lette bordskåler spredt med lett syltetøy.
Middag: lett buljong, 100g. grillet kylling, magert kjøtt eller fisk, 1 porsjon etter eget valg av grønnsakssalat og 1 grapefrukt eller 1 appelsin. Du kan drikke mengden buljong du vil ha.
Etter middagen: 1 infusjon etter eget valg.