Utmerket hvis det tas naturlig, mandler De konsumeres også i dragéer, skåler, steker, skiver eller terninger. Ingenting er umulig for denne edle frukt med Shell.
En god måte å konsumere dem på er å steke mandler for å legge til litt knase og originalitet til enhver rett. De kan plasseres i en bolle og holdes på hånden på pulten i en inngang næringsrik Gjennom dagen.
Og hvorfor ikke legge til noen stekte mandler i frokostblandinger eller havregrynflakene til frokost? Mandler har mange naturlige fordeler, med 15 viktige næringsstoffer som kalsium, magnesioog vitamin E. Sistnevnte (inneholdt i 30 g mandler) dekker også 65% av det daglige behovet for vitamin E.
De kan også tilberedes ved å saute dem med urter eller krydder annerledes, fordi denne frukten i skallet er en ideell aperitiff for en samling med venner. For å tilberede en deilig forrett kan du skåle noen få mandler med noe koriander, paprika og olivenolje. Du kan tilsette en halv spiseskje olivenolje og 300 g naturlige hele mandler i en varm panne.
På denne måten mandler de blir stekt til de er gyldenbrune, og rører pannen regelmessig for å sikre jevn farging og fremhever smaken av hasselnøtt. En klype malt koriander og paprika tilsettes, i tillegg til litt sal Marine.