Den største fordelen med å ta meieri er kalsium. Disse melkebaserte produktene tilfredsstiller kalsiumbehov, og av denne grunn er de gode for babyen. hovedstad osseous av organismen.
Men de siste årene har de blitt tilskrevet mange andre egenskaper meieri, for eksempel probiotiske effekter, vektregulering og beskyttelse mot risikoen for å lide a tykktarmskreft. Derfor er det logisk at meieriprodukter har en spesiell plass i fôring daglig.
Som for alle matNår du bruker mer enn kontoen, oppstår det en ny serie problemer. Hvis du spiser for mye, spiser du vanligvis ikke noe annet. I tillegg vil en mat alltid har gjort egenskaper enkeltpersoner. Hvis disse presenteres i overkant, men også omvendt, hvis de ikke er tilstrekkelige, starter de en annen type problemer.
Bruk store mengder melk utsetter kroppen for visse lidelser, for eksempel overflødig alkalisering, eller hvis du spiser mye ost, kan de store mengdene fett og salt være skadelige. På samme måte gir mange fruktbaserte yoghurt for mye sukker. La oss også understreke at ikke-skummet meieriprodukter, ost og andre derivater inneholder for mye fett, og som i det lange løp er dårlig for byrå.
Derfor er en forbruk moderat av meieriprodukter er gunstig, men som alt i livet, utskeielser de kan være dyre.
Mer informasjon - Farene ved å drikke meieri