Kjøtt er en mat som gir en stor mengde næringsstoffer, dens tilstedeværelse er viktig i dietten til enhver person. Du kan innlemme det i kostholdet ditt gjennom forbruk av blant annet storfekjøtt, svinekjøtt, hest, kanin, kylling og sau, alt må slaktes under hygieniske forhold
Hvis du spiser den spesielt, vil den gi kroppen din mye protein, jern, vitamin B 12, B-vitaminer, sink og fosfor, og en liten mengde fett og karbohydrater. Det anbefales at voksne spiser ca. 3 g 200 ganger i uken. og barna også 3 ganger i uken, men porsjoner på 20 g. for hvert år.
Detalj av sammensetningen av kjøttet i 100g. (bakt):
»Magert svinekjøtt: Proteiner 30g., Lipider 6.5g. og 180 kalorier.
»Kyllingben: Proteiner 22g., Lipider 7g. og 140 kalorier.
»Tyrkia: Proteiner 26g., Lipider 2g. og 120 kalorier.
»Kanin: Proteiner 25g., Lipider 5.9g. og 165 kalorier.
»Kyllingbryst: Proteiner 24g., Lipider 3g. og kalorier 131.
kjøtt produserer fedme, hypertensjon, tretthet, tetter blodårene, det sies at det produserer kreft, det vil si, frukt, grønnsaker er ekte mat, som regulerer organismen, vær så snill «ernæringseksperter» forsvare yrket ditt og tilstå sannheten
Ekte mat? Faen! Så dyr er falske? For en overfylt fantasi du har. Og hvis du ikke vet, hva som forårsaker fedme er et ubalansert kosthold ledsaget av lite fysisk aktivitet. Åre er tilstoppet av kolesterol, ikke kjøtt. OG ALT ER Kreft i overskridelse. Uvitende
forferdelig løgn dette !! få folk til å åpne øynene, ikke vær blinde !!!!!!
Og for deg, hvem åpnet øynene dine? Samme person som lærte deg å skrive? La meg gjette: du er vegetarianer og selvlært.
Hvis noen kan garantere og vise meg at en vegetarisk person lever lenger eller er sunnere enn en person som også spiser kjøtt, vil jeg være takknemlig.
JEG KAN GARANTERE DEG FOR DET JEG ER ET LEVENDE EKSEMPEL ... LES MELDINGEN SOM CRISTINA AT JEG BARE SENDTE ...
både kjøtt og grønnsaker er bra for helsen din, så lenge du spiser den nødvendige mengden. tydeligvis på et balansert kosthold.
en ernæringsfysiolog ser etter det beste for pasienten - kjøtt er en av få matvarer, sammen med egg og melk, som har proteiner av HØY BIOLOGISK VERDI .. Dette betyr at det har proteiner av ypperste kvalitet, i tillegg til jern og andre mineraler og veldig viktige vitaminer. Det er ikke en dårlig mat, det man må lære er å skille hva kjøttet er fra fettet det inneholder, det vil si at vi må fjerne det synlige fettet slik at det er en sunnere mat, siden som vi vet inneholder fettet i tillegg til mettede fettsyrer, en stor mengde kolesterol.
veldig god informasjon
Takk…
DET ER IKKE SANT AT DET INGEN KOMPLETT OG SUNT MAT UTEN KJØTT ... PÅ KONTROLLEN !!! OG DET Føles som en kanibilisme for å drepe vesener som står i spissen for den evolusjonære kjeden som for oss fordi de er pattedyr, med viss intelligens, sanger og følelser ... KOLESTEROLEN SOM DET IKKE er gratis ... og HORMONEN AV KYLLINGEN OG AV ANDRE TYPER KATTLE, PLUS MELKESYREN OG GIFTENE SOM DYRENE LØSNER FØR DE ER SLAKT FOR DE VET OM DERES LYKKE ... HVA TROR DU AT DET PRODUSERER OSS?! Jeg er 64 år gammel og jeg har ikke spist kjøtt i 35 år, jeg er i uovertruffen fysiske og mentale forhold ... jeg tar ikke noe medisin ... kjøtt produserer forsuring i kroppen mens grønnsakene og fruktene er blitt tunge selv ... IKKE TEST DEM OG GJELD SYK ... EN STOLHANDLING LEDER ALDRIG MED SKADELIGE KONSEKVENSER ... Å TENKE ... DE LIGGER IKKE FOR MENNESKER !!!!
Den veganske predikant-profeten kunne ikke gå glipp av løgnene sine. Mer enn 3 millioner år med menneskelig evolusjon med et HELT diett (kjøtt inkludert) kommer ikke til å bli kastet på grunn av deres ideologiske raserianfall.
Hvis du liker kjøtt så mye, fortsett og legg det i orthoen, men slutte å respektere folk sunn gave, uvitende gave
Det eneste jeg vet er at de begge er uvitende fordi dere begge har feil, alle går til pyramiden og lærer av skolen etter at du er gammel.
For en stund var jeg vegetarianer, sannheten er at hvis man vedvarer forskjellige ting, endrer sansene deres og alt virket så vakkert i begynnelsen, men jeg tror at ikke alle kroppene er de samme og de trenger forskjellige ting fordi etter en stund begynte jeg å føle meg svak å forlate For å løpe begynte leddene mine å gjøre vondt, etter en stund innlemmet jeg fisk i kostholdet mitt, og etter bare en uke forsvant smertene, sannheten er at det er kropper som kan tilpasse seg og andre ikke kan man er vegetarianer vil leve, men det er ikke sannheten her er et eksempel Linda Eastman, Paul McCartneys kone, døde av kreft så vel som Geroge Harrison og begge var vegetarianere her et eksempel på at kreft er det stygge lotteriet i livet og ikke fordi å spise eller ikke å spise å gjøre eller ikke å gjøre.
Selvfølgelig er kjøtt i en ulempe med grønnsaker. Men din fanatiske idealisme lar deg ikke lese godt: hvis du tar hensyn til artikkelen, anbefales det å spise kjøtt 3 GANGER I UKEN, det er mindre enn 50% av tiden. Lær å lese før du kommenterer neste gang
Mennesker behandler animalsk jern bedre enn plantejern, og de behandler også animalsk protein bedre enn planteprotein. Konklusjon: vi er tilpasset å spise kjøtt og bedre metabolisere elementene. Det eneste grønnsaker gir er energi. Derfor må vi spise kjøtt og legge igjen korn til fattige og overvektige. Belgfrukter bidrar veldig lite, og vi kan ikke behandle dem. du må spise alle slags dyr: fisk, fugler osv.
Problemet er ikke kjøtt, men å spise mat i overkant, og bare det, siden man spiser godt med et variert kosthold, siden mennesket er en altetende i hele livet og som gir alt kroppen trenger.
Du hvis du kjemper om tull, hver og en eier kroppen din, og du spiser hva du vil. Og ikke bruk et dårlig ord fordi det er barn som leser dette, og jeg er en av dem. pek og slutt.
I dag skal jeg spise lunsj med en saftig årefilet med arraz og salat med salat og spinat og arugula som er mer deilig ledsaget
De
En veldig god drink
Hver eier vin
hans
Kropp og se
Mate som
Finn bedre
Legg kjøttet i hullet jiles culiaos sønnene til tispa og sen dem til en grill
Jajajajajaja-protein er den viktigste kilden til muskler her, og i Kina hvis du ikke spiser protein, vil musklene dine være svake, vegetarianere får meg til å le jajjaa alle spiser det de vil ha, et sunt kosthold, med kjøtt og grønnsaker er det beste ... Men for folk som trener, er hovedkilden til protein kjøtt, jeg kjenner ikke sterke vegetarianere, bare de som får anabole eller proteinpulver ... så åpenbart vegetarianere hvis de ikke spiser kjøtt, ikke gi deres mening
Det får meg til å le når jeg leser kommentarene til vegetarianere som sier at det å spise kjøtt er galt og gjør deg syk (hvis du selvsagt spiser et ubalansert kosthold). De er mer som homofobe kristne: ønsker å eliminere "rovdyr" for enhver pris.
God artikkelvenn! Denne informasjonen er nyttig for presentasjonen min