Det er viktig å være oppmerksom på visse mat siden forskning bekrefter at visse infeksjoner som listeriose og toksoplasmose de kan overføres av visse matvarer. De listeriose Det kan unngås ved å begrense forbruket av rå mat. Du kan velge pasteuriserte oster og ikke melkeprodukter basert på rå melk. I tillegg er det veldig viktig å fjerne rå fisk, rå skalldyr og rått kjøtt som carpaccio fra kostholdet ditt.
Mange leger sier at å spise skinke ikke er skadelig under graviditet, mens andre mener at det ikke er bra i det hele tatt. Imidlertid er produkter av Deli. Hvis du velger å spise skinke, bør det være vakuumpakket skinke og ikke kutte skinke.
Dessverre kan frukt også være farlig og føre bakteriene fra listeriose. Derfor anbefales det å vaske frukt og grønnsaker godt før du tilbereder dem.
La toksoplasmose det er også noe som bekymrer gravide. De fleste som har katter har sikkert tenkt på dette. I møte med denne frykten kan en blodprøve utføres i begynnelsen av graviditet for å se om du er vaksinert eller ikke.
Hvis du ikke er vaksinert, bør du ta det samme forholdsregler enn om du sto overfor andre bakterier. Veldig godt kokt og aldri rått kjøtt, rå frukt og grønnsaker veldig godt vasket, og vær forsiktig med kontakten med katter, er det å foretrekke å ikke rengjøre avføringen under graviditeten.
Det anbefales heller ikke å ta koffein og andre sentralstimulerende midler, fordi de krysser morkaken og kan påvirke fosteret. Hvis du er en kaffeelsker, er det bedre å drikke koffeinfri de neste 9 månedene.
Like måte, brus de tilbyr vanligvis en oppblåst følelse til moren. Dette skyldes den høye tettheten av sukker de inneholder. Det er å foretrekke å ikke drikke eller begrense forbruket sterkt. Til slutt er ikke overflødig sukker bra heller fordi det kan forårsake a diabetes svangerskap, som salt som kan øke blodtrykket alarmerende.