Fettforbrenning suppe

En av de mest kjente suppene for å gå ned i vekt og mister alle kiloene vi ønsker å bli kvitt. Det er en oppskrift som ikke går av moten, og som mange har hørt om den på en gang.

Hvis det er første gang, vær oppmerksom fordi vi vil fortelle deg hva denne typen diett består av, hva er dens egenskaper, hvordan den gjøres og hva er dens Fordeler. 

Det kan bli ditt viktigste kosthold, den fettforbrenningssuppen er designet for å gå ned i vekt raskt og trygt, men den bør ikke følges i mer enn syv dager på rad fordi kroppen kan ha ernæringsmessige mangler. eksistere raske metoder Og dette er en av dem, fordi resultatene blir sett på bare et par dager.

Fat Burning Suppe Egenskaper

Denne dietten er laget med friske og naturlige ingredienser, lett å finne og gjøres enkelt hjemme, og tilegner litt av vår tid. I tillegg hjelper det oss ikke bare å gå ned i vekt, men gir oss også andre fordeler som vi trekker frem nedenfor.

• Gunstig for avgifte organismen.
• Den har en varighet på 7 dager.
• en krasj diett samtidig balansert.
• Det er effektivt og raskt.
• Vi kan gjøre det ikke bare for å gå ned i vekt, men også som oppvask.
• Viser seg a balansert og sunn suppe.

Hvordan tilberede du den fettforbrenningssuppen og ingrediensene

Forberedelsen er veldig enkel, du må ta alle ingrediensene og legge dem i en gryte. Vi vil fylle med vann for å dekke og koke i en la småkoke i 45 minutter.

Her forteller vi deg hvilke ingredienser det består av og deres egenskaper.

• Gjennomsnittlig kol: kål er mye brukt i vekttap dietter. Det er en sunn mat fordi den gir oss store mengder svovel, kalium og kalsium. Det er fordøyende og vanndrivende, så det anbefales å unngå sporadisk forstoppelse. Det gir bare 40 kalorier for hvert 100 gram produkt.
• 6 løk: Denne oppskriften inneholder løk i mengde fordi det er en mat med høy rensekraft, den fjerner giftstoffer fra kroppen og gir oss også fosfor, kalium, svovel og gir oss fuktighet. En kokt løk gir bare 20 kalorier.
• 6 tomater: Tomat er en antioksidant og vanndrivende grønnsak, den vitaliserer kroppen, den skiller seg ut for sitt høye innhold av fosfor, kalium og klor. En tomat gir oss bare 19 kalorier, noe som gjør den til en av de beste maten vi kan spise på et vekttap diett.
• 4 stilker selleri: Selleri hjelper oss også med å rense kroppen, spesielt fordi den øker aktiviteten til nyrene våre, klor, svovel, kobber, kalsium og natrium, og gjør den til en av ingrediensene for å ta hensyn til denne fettforbrenningssuppen. 100 gram selleri gir oss 19 kalorier.

Det er en veldig enkel oppskrift, du kan legge til hvilken som helst smakforsterker du vil ha så lenge den ikke tilfører fett, det vil si at vi kan tilsette krydder, sitron og litt salt, men vi vil unngå bruken fordi natrium får oss til å beholde væsker og vi søker er å tømme.

Hvordan ta den fettforbrennende suppen

Den fettforbrenende suppen må følges gjennom spesifikke trinn fordi mengdene og tidene varierer med dagene som går. Som vi nevnte, varer den i 7 dager, og denne tiden bør ikke overskrides.

• De første to dagene vil den fettforbrenningssuppen konsumeres gjennom dagen.a, bortsett fra frokost. I tilfelle frokost er det lov å ha en biscote eller hel hvetebrød med en porsjon skummet fersk ost og en kaffe med skummet melk. Resten av dagen vil mengden suppe du ønsker, bli fortært.
• Den tredje dagen, den fjerde og den femte dagen, Vi spiser suppen og introduserer en porsjon på 50 gram kylling eller kalkunbryst, eller hvis du foretrekker en boks med naturlig tunfisk. Disse proteinene vil tilfredsstille oss, og vi kan fortsette med kostholdet vårt. Til grønnsaker, tilsett aubergine, courgette, blomkål eller spinat hvis du foretrekker å variere smaken.
• Den sjette dagenvil karbohydrater tilsettes, for eksempel ris eller full hvete pasta innarbeidet i suppen.
• På den syvende dagen, Vi avslutter med en hel dag med fettforbrenningssuppe, og spiser frokosten de to første dagene.

Denne dietten må også kobles til våre behov, vi trenger ikke å sulte eller sette helsen i fare. Og dermed, i tilfelle du gjør det og ønsker å spise mer protein eller karbohydrater, Vi kan gjøre det så lenge vi spiser det av nødvendighet og ikke av mat.

El fullkornsbrød Ved frokost det er viktig for kroppen å ha energiHvis vi ignorerer karbohydrater, kan vi føle oss svake og ønsker å spise andre ting.

Det er et annet kosthold, det er mange versjoner av fettforbrenning suppe diettImidlertid må vi ofte ta hensyn til kroppen vår og konsumere det kroppen ber om oss. Det ideelle er å følge med i løpet av den uken med diett litt trening eller moderat fysisk aktivitet for å kunne miste volum i de områdene du ønsker.

Når dietten er ferdig, gå tilbake til et balansert kosthold, med sesongbasert mat, prøv å dampe, stryke eller steke, og kvitte deg med dårlig fett, slik at kroppen ikke har en uønsket rebound-effekt. Hvis vi har gjort en innsats for å fullføre en diett, og vi har klart å gå ned i vekt etter vår innsats, vi må være forsiktige med å ikke gå tilbake til de dårlige spisevanene våre. 

Denne dietten kan gjøres som et krasjdiett uten å måtte vare en hel uke, det vil si at vi kan konsumere den fettforbrennende suppen to dager på rad, slik at kroppen avgiftes og vi ikke har følelsen av tyngde, fordi avhengig av saken, kan vi føle oss tunge i en sesong og denne suppen vil hjelpe oss til å føle oss lette. 

Rådfør deg med legen dineller din intensjon om å ønske å gå ned i vekt og legge deg i hendene på profesjonelle, slik at de kan veilede deg gjennom hele tapsprosessen, er det viktig å ikke leke med kroppen vår fordi vi kan ha ernæringsmessige underskudd og i det lange løp, har alvorlige helseproblemer.