Når vi lager en hjemmelaget drink med naturlige ingredienser, setter vi pris på forskjellen i forhold til når vi kjøper en smoothie eller en drink på supermarkedet. Det har ingenting med det å gjøre. Du må gjøre en innsats og lage mer hjemme for å nyte fordelene med sunne ingredienser som naturen gir oss.
Ved denne anledningen vil vi lære å lage en enkel risting som gir deg energi. Du har sikkert følt det sliten, utmattet eller utmattet og du forstår ikke grunnen. Kroppen vår er lunefull og vi faller innimellom.
Sett dette gjerne ut i livet energi drikke å nyte dagen uten å ty til "energidrikkene" på markedet, som ikke er sunne i det hele tatt. De lages industrielt og har mange sukker som er helseskadelige. Av denne grunn, ta oppmerksom på og oppmuntre deg selv til å forberede en blanding full av vitalitet.
Energi drikke
Vi anbefaler ikke at personer med hjerte- og karsykdommer bruker industrielle drinker, da de kan endre hjertets funksjon.
Oppdag sunt alternativ.
Ingredienser:
- 250 ml mandelmelk
- En spiseskje cacao rent pulver, uten sukker
- Essensen av vanilje å smake
- En liten bit av kanel
- Søt med brunt sukker, panela eller kjære, hvor mye du vil ha
Forberedelse:
Vi plasserer alle ingredienser i blenderglasset eller fra blenderen, og vi vil forberede oss på å behandle til preparatet ser jevnt og homogent ut.
Mandelmelk er en god kilde til sunt fett og protein. Du får kalsium og det inneholder eget sukker. Hvis du også har laget mandelmælken hjemme, mye bedre.
Når det gjelder kakao, inneholder den antioksidanter, koffein og noen næringsstoffer som magnesium. De kanel gir deg energi og eksotisk smak. Og til slutt gir honning eller brunt sukker deg glukose vil umiddelbart opplive degsom det blir raskt fordøyd.