Utmattelse, å være sliten, utmattelse kan løses ved å ta en energidrikk, et skudd med ekstra energi som kan endre kroppen vår i løpet av få minutter. Imidlertid kan disse typer drinker være veldig skadelig hvis det misbrukes.
Vi kan lide av hjertearytmier og søvnløshet, til og med panikkanfall. Mange av disse drikkene ble fasjonable for mange år siden takket være store markedsføringskampanjer, men disse reflekterte ikke hva skader de kan forårsake over tid. Helseproblemene som er direkte relatert til forbruket av disse energidrikkene øker. Siden endringer i organismen, arytmier eller hjerteinfarkt som kan føre til døden. Selv om disse energidrikkene i mange tilfeller ikke er de eneste skyldige, men tilsettes sammen med andre stoffer som kan forårsake denne tragiske enden.
Bruken av disse drikkene er ment å lindre tretthet og søvnmangel og det forbrukes vanligvis før du gjør fysisk arbeid eller i et nattfestmiljø.
Ulike typer energidrikker
- Isotonisk eller sport. Disse typer drinker bør ikke forveksles med de andre mer skadelige typene drinker. De er indikert for å gi energi gjennom mineralsalter, karbohydrater og vann. Perfekt for å erstatte væske og sukker som blir brent under svetting.
- sentralstimulerende midler. Disse typene øker fysisk og mental energi på grunn av psykoaktive stoffer. De utgjør tretthet, de forvirrer kroppen og nervesystemet. Problemet er når de blir tatt på en voldelig eller unødvendig måte.
Hvorfor stimulerer de oss?
Stoffene vi finner i denne typen drikkevarer er vanligvis de samme i nesten alle, blant de vanligste vi finner:
- koffein: Dette stoffet stimulerer som kjent godt nervesystemet og øker motstanden i fysisk anstrengelse.
- taurin: Med den vil du stimulere hjertets kraft og senke blodtrykket.
- guarana: Dette stoffet inneholder syv ganger mer koffein enn kaffe, en stor konkurrent.
- Kreatin: Muskelmasse økes og forbedrer dermed fysisk ytelse.
- Middels kjede triglyserider: favoriserer energiproduksjon.
Vi må ta hensyn til ...
Som vi nevnte, kan inntak av høye nivåer av disse stoffene forårsake oss søvnløshet, fordøyelsesproblemer, angst, arytmier, humørsvingninger eller aggressivitet. Derfor er det veldig viktig å ikke blande disse drikkene med alkohol, fordi begge er preget av å stimulere kroppen selv om de gjør det annerledes.
Energidrikken maskerer effekten av alkohol, og øker sjansene for å lide av alle plagene som vi nevnte tidligere, derfor anbefaler vi ansvarlig forbruk.