Dette er en diett for å rense kroppen din veldig enkel å praktisere og av kort varighet. Det er en plan som hovedsakelig er basert på inkorporering av appelsiner og ble utviklet for alle de som trenger å rense kroppen raskt. Selvfølgelig kan du bare gjøre det i 1 dag.
Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten for å rense deg selv, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake alle infusjonene med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt, urter, balsamicoaceto og et minimum. en minimal mengde olivenolje eller maisolje.
Daglig meny:
Fasting: 1 glass appelsinjuice.
Frokost: 1 kopp grønn te eller vanlig te, ½ glass melk og 1 appelsin.
Midt på morgenen: 1 oransje.
Lunsj: 1 stor porsjon gresskar eller gresskarpuré og 3 appelsiner.
Snack: 1 kopp kaffe med melk og 2 appelsiner.
Middag: 1 porsjon chard eller spinattert og appelsiner. Du kan spise mengden appelsiner du vil ha.
Før du legger deg: 1 kopp boldo eller kamille te.