Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å gå ned i vekt den 1 kilo de har for mye, og som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, hovedsakelig basert på inntak av lette kornstenger. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på bare 5 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig hver dag, smake alle infusjonene dine med søtningsmiddel, spise lette frokostblandinger med ønsket smak og krydre måltidene dine med salt og minst mulig olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 1 frokostblanding.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt eller 1 frukt.
Lunsj: grønnsakssalat etter eget valg og 1 frokostblanding. Du kan spise mengden salat du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 yoghurt med lite fett eller 1 frukt.
Snack: 1 infusjon og 1 frokostblanding.
Middag: 250g. av kjøtt, kylling eller fisk og 1 frokostblanding.
Før du legger deg: 1 infusjon.
Jeg er 67 år, jeg veier 80 kg, jeg måler 1,70 meter. Hvor lenge skal jeg holde denne dietten uten problemer, hvor ofte kan jeg gjenta den osv. Takk