Dette er et veldig enkelt diettregime som vil hjelpe deg med å gå ned i vekt som du har ekstra, og som plager deg så raskt. Det er en kortsiktig plan basert hovedsakelig på inntak av appelsinjuice med sitron. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på bare 6 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene på en minimal måte. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
På tom mage: 1 glass appelsinjuice med sitron.
Frokost: 1 infusjon etter eget valg og 1 hel hvete toast spredt med lett syltetøy.
Midt på morgenen: 1 glass appelsinjuice med sitron.
Lunsj: 250g. grillet kjøtt eller kylling og 1 glass appelsinjuice med sitron.
Midt på ettermiddagen: 1 glass appelsinjuice med sitron.
Snack: 1 infusjon etter eget valg og 1 skummet yoghurt med frokostblandinger.
Middag: 1 dyp tallerken med grønnsakssalat etter eget valg og 1 glass appelsinjuice med sitron.
Før du legger deg: 1 glass appelsinjuice med sitron.