En smoothie basert på bete det er uten tvil noe veldig sunt og gunstig. I tillegg til å være veldig forfriskende og veldig behagelig for smaken, lar den rense blodet og nyte bedre leverhelse. Dag etter dag, og uten å engang vite det, byrå mottar betydelige mengder giftstoffer. Et dårlig tilpasset kosthold, inntak av medisiner, miljøforurensning og til og med stress er daglige fiender som forhindrer leveren fungerer ordentlig.
Vi kan si at bete Det er mer enn bare en grønnsak, så nå skal vi nevne alle fordelene.
En grønnsak rik på antioksidanter
Antioksidanter kjemper aldring for tidlig. Disse tar vare på helsen til cellene og styrker dem, noe som er viktig for eksempel for leverhelsen. De stopper også virkningen av frie radikaler, beskytter vev og optimaliserer generell helse. Til slutt regulerer det blodtrykket.
På den ene siden er rødbeter en av grønnsakene som er rikest på antioksidanter. De inneholder også betakaroten, karotenoider og flavonoider. Disse forbindelsene gir den vakre karmosinrøde fargen, og fungerer som effektive leverrensemidler, spesielt når leveren lider av en eller annen grunn.
En større klinisk studie publisert i New England Journal of Medicine avslørte at personer med fettlever viser betydelig forbedring når de spiser betejuice. Fettnivået i leveren reduseres, det samme er betennelse.
Rødbete aktiverer stoffskiftet og bryter ned fett
En smoothie basert på bete lar deg gå ned i vekt gradvis og nyte en ideell energidrikk for å starte dagen. Rødbeter er rike på fiber, og dette gjør at toksiner kan skylles ut av tarmen slik at de slutter å forhindre opptak av næringsstoffer. Det forbedrer også tarmtransitt. Rødbeter forhindrer at fettlipider lagres i leverceller. Det er grunnen til at bete aktiverer metabolisme og optimaliserer funksjonene til lymfesystemet.