Dette er et regime spesielt designet for de som er fans av cottage cheese og som trenger å gå ned i vekt noen ekstra kilo som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan som du bare kan praktisere i 7 dager, hvis du gjør det strengt vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene med salt, sitronsaft og olje til et minimum. solsikke.
Daglig meny:
Frokost: infusjon og 100 g. av cottage cheese.
Midt på morgenen: 1 porsjon lett gelatin.
Lunsj: lett buljong, 500g. cottage cheese og 2 appelsiner eller grapefrukt. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 glass fruktjuice.
Mellommål: infusjon og 100 g. av cottage cheese.
Middag: lett buljong, 500g. cottage cheese, en porsjon etter eget valg av rå grønnsakssalat og 1 epler eller pærer. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.
Før du legger deg: 1 kopp boldo eller kamille te.