Dette er et veldig enkelt å utføre diett som er kortvarig, du kan bare sette det i praksis i 7 dager fordi du vil innlemme en liten mengde og utvalg av matvarer. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg gå ned i vekt mellom 2 og 3 kilo.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten for å gå ned i vekt, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre maten din minimalt. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny
- Frokost: 1 infusjon, 1 liten skummet yoghurt og 1 hel hvete toast.
- Midt på morgenen: 1 infusjon og 1 frukt.
- lunsj: brun ris og tomatsalat. Du kan spise mengden salat du vil ha.
- Midt på ettermiddagen: 1 infusjon og 1 frukt.
- Snack: 1 infusjon, 1 liten skummet yoghurt og 1 hel hvete toast.
- Middag: 1 hardkokt egg eller 50g. ost til salut, brun ris og tomatsalat. Du kan spise mengden salat du vil ha.
- Før du legger deg: 1 infusjon eller 1 glass skummet melk.