Det er sant at granateple er en høstfrukt Og at det er vanskeligere å finne det om våren, men hvis du har brukt granateple om høsten og vinteren, vil vi fortelle deg hvilke fordeler og egenskaper de har bidratt til kroppen.
Granateple har et mangfold av dyder, er kjent for sine dype røde perler, for sin milde smak og for sin harde skall som beskytter den, men denne frukten er mye mer verdifull for det den gjemmer seg inni.
Egenskaper av granateple
Det er en av de mest verdsatte fruktene blant de som leter etter et godt antioksidant som bevisst kjemper mot frie radikaler i miljøet, er veldig rik på vitaminer og har medisinske dyder. Den har høyt innhold i Vitamina C, i tillegg til vitaminet B5, A, E og folsyre. I tillegg til å inneholde kalium, ideelt for idrettsutøvere.
En frukt som mange av dens deler kan brukes av, er ikke noe bortkastet, fordi både frøene, skallet og blomstene brukes.
Granateplejuice har vist seg å hjelpe reduser 25% alvorlige tilfeller av aterosklerose, en sykdom som påvirker de tykke arteriene i kroppen vår.
Store fordeler
Takket være sammensetningen er det ideelt å rense arteriene, bekjempe agentene som oksyderer kroppen vår og gi oss gode vitaminer, men dette er ikke alt, granateplet hjelper oss også i følgende aspekter:
- Det er bra antiinflammatorisk
- styrker bein og muskler
- Balanserer sukker nivåer, ideell for diabetikere
- Lindrer oss fra stress og angst
- Forhindrer at fett akkumuleres i bukområdet
- Beskytt vår brusk
- Hindrer diaré
- Hjelper med å eliminere tarmparasitter
- De hvite delene er perfekte for oss tannhelse
- Hvis vi bruker granateplejuice, er det perfekt å beskytte vår hud
Ulike måter å konsumere det på
Mange matvarer burde ta på tom mage For at egenskapene skal absorberes riktig og nesten helt, skjer det med granateplet at det er en frukt som det tar tid å konsumere.
For å få granateplefrø Vi må bare kutte den i to og slå de halvdelene ved hjelp av en skje, ellers kutte den i kvart og frigjøre frøene.
Vi kan konsumere disse frøene "rå", uten noe preparat eller annet, du kan gjøre en rik granateple juice. Vi bør ikke legge noe til denne juicen, siden granateple allerede gir nok fruktose, sukkeret i frukten.
På den annen side kan vi få ekstrakt av skallet, som er den som inneholder alle antioksidantegenskapene, ellers kan vi få i vår nærmeste urteleger, The granateplefrøolje, den som har ansvaret for å være en naturlig betennelsesdempende.
Til slutt, med blomstene dine, kan vi lage entil infusjon med et glass vann. Det er ingen unnskyldning for ikke å dra nytte av denne frukten, granateplet har mange muligheter, og hvis det tas kontinuerlig i minst 3 måneder 3 ganger i uken, vil vi uten tvil legge merke til dets store fordeler.