Dette er et diettregime som har til formål å avgifte kroppen din raskt, det er veldig enkelt å utføre og er hovedsakelig basert på inntak av forskjellige frukter og grønnsaker. Nå er det viktig å nevne at denne planen bare kan praktiseres i 3 dager.
For å kunne utføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt, sitronsaft, eddik og et minimum av olje solsikke. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Fasting: 1 oransje.
Frokost: 2 kopper te eller kokt kompis, 1 eple og 1 kiwi.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt.
Lunsj: salat med 4 grønnsaker etter eget valg og 1 porsjon lett gelatin. Du kan spise mengden salat du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 stort glass sitrusfruktsaft etter eget valg.
Snack: 2 kopper svart kaffe eller kaffe med melk og 1 hel hvete toast spredt med lett syltetøy.
Middag: frukt etter eget valg. Du kan spise mengden frukt du vil ha.
Før du legger deg: 1 kopp boldo eller kamille te.
Takk skal du ha !!! nå skal jeg prøve dietten! Jeg håper det trer i kraft 😀