Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å miste de ekstra kiloene som plager dem så mye. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre og er hovedsakelig basert på inntak av appelsiner og epler. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned mellom 1 kilo på bare to dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne planen, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 appelsin og 1 eple.
Midt på morgenen: 1 appelsin og 1 eple.
Lunsj: 250g. kylling eller fisk, 1 appelsin og 1 eple.
Midt på ettermiddagen: 1 yoghurt med lite fett.
Mellommål: 1 infusjon, 1 appelsin og 1 eple.
Før middag: 1 kopp lett buljong eller 4 sylteagurk.
Middag: 1 porsjon salat med 3 grønnsaker du ønsker, 1 appelsin og 1 eple.
Før du legger deg: 1 fordøyelsesinfusjon.