Denne smoothien inneholder vitaminene A, B, B1, B2 og C, samt mineraler som fosfor, magnesium, kalsium og svovel.
Denne smoothien er veldig stimulerende frisk, veldig godt egnet for de med lever- og nyresvikt og for alle de som ønsker å konsumere en forfriskende og deilig multivitaminsmoothie på en varm sommerdag.
Ingredienser
1 artisjokkhjerte
½ agurk
1 moden tomat, skrelt
Sal
Saft av en sitron
Preparación
Ha hjertet av agurken kuttet i åtte deler i en blenderburk, skrell deretter agurken og skjær den i små terninger, legg den sammen med artisjokken, skjær til slutt tomaten i tynne skiver, sitronen og legg den til de to andre ingredienser, husk å legge en klype salt.
Bland alt først, bland sakte og øk deretter hastigheten. Serveres i et langt glass, hvis du ønsker det, kan du legge isbiter.