Infusjoner og te er veldig bra for kroppen, selv om vi må vite hvordan vi kan skille når og hvilken som er best for hver time på dagen. Infusjonene kommer fra medisinske planter og de er forberedt på en enkel måte, de pleier å bli likt av flertallet av befolkningen, og for de kaldere dagene som kommer er de ideelle å drikke.
Infusjoner og te hver time
Å rense kroppen
Om morgenen på tom mage er det ideelt å ta en infusjon for å få større effekter på kroppen. Derfor er det ideelt å starte dagen med en infusjon eller en te for å bryte fasten.
- Løvetann: forbedrer leveren og nyrenes funksjon, renser effektivt banene for å utvise giftstoffer gjennom urinen.
- estevia: Det er et naturlig søtningsmiddel som hjelper til med å alkalisere kroppen, reduserer stress og tannhelse.
- legge sitronsaft til infusjonen vil du bidra til å eliminere kroppens pH.
Fyll opp med energi
Hvis du vil fylle på energi om morgenen for å være med ladede batterier, ikke nøl med å ta verde tee, det vil også gi deg mange eiendommer Antioksidanter. Det er sunnere hvis det tas utenfor måltidene, slik at det ikke forstyrrer assimileringen av jern.
Rød te er for eksempel et godt alternativ hvis du følger en vekttapplan, fordi den hjelper til med å forbrenne fett. Denne infusjonen passer veldig bra sammen med kanel.
Gode fordøyelser
Etter å ha spist, i stedet for å spise en dessert, er det bedre å ta fordøyelsesinfusjon av mynte, anis og ingefær. Disse tre plantene vil forhindre gass, oppblåsthet, tyngde og halsbrann. Dermed vil du gjenopprette energi så snart som mulig for å gjenopprette energi tidligere og bli med på ettermiddagens rytme.
Bare slapp av
Om natten, når arbeidsdagen er over, anbefaler vi flere infusjoner som gjør at du kan koble fra og legge til rette for en god natts søvn. Hvis du lider av søvnløshet, eller hvis du lever en tid med stress, er de ideelle å drikke.
- Balsam: plante med mild smak som vil hjelpe deg å slappe av etter middagen.
- Linden: en kjent og mest avslappende plante som bekjemper stress, kvaler og nervene som påvirker magen.
- Pasjons: medisinsk plante som har store beroligende egenskaper som letter hvile, reduserer angst og lindrer muskelsmerter.
- Valerian: En annen kjent plante som konsumeres av samfunnet, hjelper også til å bekjempe angst, depresjon, hodepine eller migrene.