For å spise rik og lite kalorier, tar jeg deg med denne falske milaneseren, men med all smaken og aromaen til milaneserne, vil du ha den klar i to trinn.
Ingredienser
2 kulingfileter
1 eggehvite
2 ss hakket fersk persille
1 ts hakket hvitløk
Vegetabilsk dugg
Gå ut etter din smak
Preparación
Salt hakefiletene og før den gjennom hvitløksblandingen, fersk persille og eggehvitene, før dem på begge sider gjennom tilberedningen og legg dem raskt i en varm panne med grønnsaksdryss, du kan også ta den til ovnen på en tallerken .
Når eggehviten er stivnet og med en brun contrite på toppen, tar du den ut av ovnen, lar den avkjøles eller avkjøles og formes ut.