Dette er en diett designet for alle de som trenger å gå ned noen ekstra kilo. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, den er hovedsakelig basert på inntak av eggehvite og brun ris. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 kilo på 3 dager.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel, tilsett kokte eggehviter og kokt brun ris og krydre oppvasken med salt, revet lettost og minst mulig olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon, 1 frukt og 1 fettfattig yoghurt med frukt eller frokostblandinger.
Midt på morgenen: 1 infusjon.
Lunsj: eggehviter og brun ris. Du kan spise mengden eggehvite og ris du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon.
Snack: 1 infusjon, 1 frukt og 1 yoghurt med lite fett med frukt eller frokostblandinger.
Middag: 1 kopp grønnsakssuppe, 2 eggehviter og 1 dyp tallerken med brun ris.
Før du legger deg: 1 infusjon.