Dette er en lettdrikk som er veldig enkel å lage og har en søt og rik smak, det er et preparat som er laget på veldig kort tid og som bare krever et minimum av mengder elementer. Nå er det ideelt for deg å innta det når som helst på dagen.
Denne lette banan- og plommesmoothien er ideell for å tilberedes og inntas av alle de som bruker en diett for å gå ned i vekt eller en vektvedlikeholdsplan, fordi den bare gir deg et minimum av kalorier.
Ingredienser:
»300g. av bananer.
»300g. av plommer.
»200cc. skummet melk.
»200cc. av vann.
»1 ss skummet melkekrem.
»1 ss søtningsmiddel i pulverform.
»1 ss lett vaniljeessens.
Forberedelse:
Først må du skrelle alle bananene og vaske alle plommene og fjerne skinnet og steinen. Du må kutte de to fruktene i mellomstore biter og bearbeide dem til du oppnår en krem som ikke inneholder klumper. Du bør legge tilberedningen i kjøleskapet i 25 minutter.
Du må fjerne tilberedningen fra kjøleskapet og tilsett melk, vann, kremfløte, søtningsmiddel og vaniljeessens og blande alle elementene godt. Til slutt må du ta preparatet til kjøleskapet i 25 minutter til, og du kan servere det i hvilken som helst slags glass.