Dette er et kosthold designet for folk som trenger å gå ned i vekt. Det kan gjøres av alle som har en sunn helsetilstand. Hvis du gjør det, må du ha konstant evne til å kontrollere mengden kalorier du spiser fordi de ikke kan overstige 750. Det vil tillate deg å gå ned 2 kilo på 8 dager hvis du praktiserer det strengt.
Du må drikke så mye vann som mulig, krydre maten med salt og minst mulig olivenolje og søte infusjonene med søtningsmiddel. Du kan endre noen av matvarene som er beskrevet i menyen så lenge de er innenfor parametrene for regimet.
Eksempel på daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg kuttet med skummet melk og 1 eple.
Midt på morgenen: 1 glass sitrusfruktsaft.
Lunsj: 1 kopp lett buljong, 1 grillet hakefilet, 1 servering etter eget valg av rå grønnsakssalat og 1 pære.
Midt på ettermiddagen: 1 yoghurt med lite fett.
Snack: 1 infusjon etter eget valg og 2 skiver ristet kli brød spredt med syltetøy eller lett ost.
Middag: 1 kopp grønnsaksbuljong, 100g. grillet kylling eller kjøtt, 1 porsjon kokte grønnsaker eller pureed 1 grønnsak etter eget valg og 1 grapefrukt.
Etter middagen: 1 infusjon etter eget valg.
Med denne dietten driter du ikke bare av sult. Du driter også selv.