Dette er en diett designet for folk som har flere ekstra kilo og trenger å gå ned i vekt raskt. Du kan gjøre dette regimet i maksimalt 1 uke, det vil tillate deg å gå ned 3 kilo. Hvis du vil gjøre det lenger, bør du ta en konsultasjon med allmennlegen.
Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du kontrollere kaloriene i maten du spiser strengt, siden de ikke kan overstige 650 kalorier. Du må også drikke så mye vann som mulig, søte infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre med salt og sitronsaft.
Daglig meny
Frokost: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis), 2 hardkokte egg og 1 appelsin.
Midt på morgenen: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis).
Lunsj: 3 hardkokte egg og frukt etter eget valg. Du kan spise den mengden du vil ha med frukt.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis).
Snack: 1 infusjon etter eget valg (te, kaffe eller kokt kompis) kuttet med skummet melk, 1 hardkokt egg og 1 grapefrukt.
Middag: 3 hardkokte egg og ditt valg av kokte eller rå grønnsaker minus potet og søtpotet. Du kan spise mengden du vil ha av grønnsaker.
men må jeg ha en høne hjemme hos meg? HVORFOR SÅ MANGE EGG