Dette er en diett designet spesielt for alle de som trenger å gå ned noen ekstra kilo. Det er en veldig enkel plan å gjøre, og er hovedsakelig basert på inntak av salpicón. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 1 ½ kilo på 5 dager.
Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke minst 2 liter vann daglig, lage salpicón med kylling, kjøtt eller tunfisk og 4 grønnsaker som er til din smak, smak til infusjonene med søtningsmiddel eller drikk bitter og krydre matvarer minimalt med salt, urter, eddik og en liten mengde olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 1 stor frukt eller 1 yoghurt med lite fett.
Midt på morgenen: 1 stort glass lett brus.
Lunsj: 300g. av sprut.
Midt på ettermiddagen: 1 porsjon lett gelatin.
Snack: 1 infusjon og 3 lette vannkaker spredt med lett hvit ost.
Middag: 1 eller 2 kopper lett buljong, 100g. med salpicón og 1 kopp fruktsalat.
Før du legger deg: 1 infusjon.