Dette er et kosthold spesielt designet for alle de som på kort tid trenger å tømme og flate magen litt. Det er en plan der du skal innlemme en liten mengde mat og mye væske. Hvis du gjør det strengt, vil det også gi deg muligheten til å gå ned i vekt mellom 1 og 1 ½ kilo.
For å kunne gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og olivenolje til et minimum. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du lager planen.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg, 1 glass skummet drikkbar yoghurt og 1 glass 1 sitrusfruktsaft.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt.
Lunsj: 1 porsjon salat etter eget valg, 2 frukter og 1 infusjon.
Midt på ettermiddagen: 1 infusjon etter eget valg.
Mellommål: 1 infusjon etter eget valg, 1 glass skummet drikkbar yoghurt og 1 glass 1 sitrusfruktsaft.
Middag: 1 dyp tallerken med grønnsakssuppe og 1 porsjon lett gelatin.
Før du legger deg: 1 infusjon etter eget valg.
Denne dietten er avgiftende, for i så fall vil jeg ikke gjøre det.