Dette er et diettregime designet spesielt for alle de som trenger å miste de ekstra kiloene som plager dem så mye. Det er et veldig enkelt kosthold å utføre, hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned ca 2 kilo på bare 12 dager.
Hvis du er fast bestemt på å utføre denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og et minimum av olivenolje. Du må gjenta menyen som er beskrevet nedenfor hver dag du gjør dietten.
Daglig meny:
Frokost: 1 infusjon etter eget valg, 1 frukt og 1 fettfattig yoghurt med frokostblandinger.
Midt på morgenen: 1 frukt etter eget valg.
Lunsj: grønnsakssuppe. Du kan spise mengden suppe du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 frukt etter eget valg.
Snack: 1 infusjon etter eget valg, 1 frukt og 1 fettfattig yoghurt med frokostblandinger.
Middag: lett buljong, 1 porsjon grillet kylling eller kjøtt, 1 porsjon blandet salat eller brun ris og eggesalat og 1 porsjon lett gelatin. Du kan drikke den mengden buljong du vil ha.