Å spise og drikke samtidig er vanligvis en veldig vanlig vane blant mange mennesker siden gjør det lettere å tygge, men denne vanen er kanskje ikke veldig sunn for fordøyelsessystemet.
Drikkevann eller væske under måltidene kan hemmer fordøyelseskapasiteten i magen og forårsake en økning i insulin, som påvirker fordøyelse av fett, ifølge Times fra India.
En hinduspesialist i makrobiotisk forklarer at drikkevann mens du spiser kan hemme fordøyelsesfunksjonene, og ha en betydelig innvirkning på de som har problemer på dette nivået, og forverre tilstanden.
Magen skiller naturlig ut sin fordøyelsessaft når vi begynner å spise, men hvis vi begynner å drikke vann samtidig, fortyner vi saftene eller fordøyelsessyrene som har blitt frigjort for å fordøye maten, og endrer den normale prosessen og genererer derfor en ubalanse, som vil resultere i en feil assimilering av næringsstoffer og overflødig tarmarbeid.
Drikke under måltidene kan også føre til øke insulinnivået i blodet og når dette skjer, blir håndtering av fett mangelfull, noe som får dem til å avsette dem i forskjellige deler av kroppen som fast fett, som er den vanligste avleiringen på nivået av underlivet eller bukbelte, som kan ha helsekonsekvenser som går utover estetikk, siden mageform kan ha hjertekonsekvenser, som bestemt av de nyeste studiene.
Å huske på; å drikke litt vann under et måltid er ikke en stor bekymring, men å ha et glass eller to kan forstyrre fordøyelsen. Derfor er det best å drikke vann før du spiser eller to timer etter et måltid, siden dette hjelper la la næringsopptaksier forskerne.
bilde: MF