Programma, kas paredzēta ķermeņa detoksikācijai, ir jāveic, kad cilvēks jūtas noguris, redz, ka viņa āda nav tāda kā parasti, vai ļoti bieži ir gremošanas problēmas. Vai vienkārši tas, ko meklējat, ir noņemt toksīnus pirms diētas uzsākšanas no ķermeņa paliekas.
Šāda veida īsa diēta detoksicēt ķermeni Tie nav piemēroti grūtniecēm, bērniem un cilvēkiem ar deģeneratīvām slimībām, piemēram, vēzi.
Detox funkcijas
Šie plāni palīdz attīra un baro tajā pašā laikā ķermenis. Tas liek toksīniem pazust, kamēr, uzņemot veselīgas uzturvielas, mēs esam stipri un veseli. Palīdz aizsargāt pret slimībām un atjauno šūnas optimāli uzlabot imūnsistēmu.
Uzlabojumi, lai izceltu ķermeņa detoksikāciju
- Orgāni atpūšas, pateicoties ātri.
- Tas uzlabo asins cirkulācija.
- Darbs aknas lai tas pareizi iznīcinātu toksīnus.
- Likvidēšana tiek veicināta, izmantojot zarnas, nieres un āda.
- Ķermenis saņem lieliski barības vielu un vitamīnu daudzums kas ir pilnībā asimilēti.
Veiciet to šādā veidā
šis detoksikācijas programma katru dienu attīriet ķermeni, izmantojot diētu, vingrinājumus un dzīvesveidu.
- Jūs varat sākt a gavēņa diena un dzeriet tikai augļu un dārzeņu sulas, kā arī kļavu sīrupu, lai gremošanas sistēma varētu atpūsties.
- Ietver daudz šķiedru daudzums, brūnie rīsi, svaigi augļi un bioloģiski dārzeņi. Mēs iesakām bietes, artišokus, brokoļus vai jūras aļģes.
- Tu izvairieties no alkohola, kafijas un smēķēšanas. Rafinēti cukuri un visi piesātinātie tauki.
- Veikt uzlējumus zaļās tējas, kosa vai pienenes.
- Dzert vismaz divarpus litrus ūdens.
- Ja jums ir iespēja, dodieties uz vienu sauna lai noņemtu atmirušās šūnas un toksīnus caur porām.
- Ar labu cimdu vai sūkli notīriet ādu vienreiz katru otro dienu.
- Pārtrauciet elpot Apzināti atpūtieties un plaši atveriet plaušas, lai skābeklis varētu pienācīgi iekļūt un cirkulēt.
- Ja uzdrīksties, pieraksties uz nodarbībām joga vingrināt ķermeni un prātu.
Šie ir daži nelielas vadlīnijas, kas jāievēroTie ir vienkārši, ļoti pamatoti ieteikumi, kā organismam atbrīvoties no visiem toksīniem, un jūs varat sākt justies labi.