Pirms pāris gadiem kļuva modē dzert 'zaļie' kokteiļi kas palīdz mūsu veselībai un nodrošina dažādas īpašības, priekšrocības un garšas. Šoreiz mēs piedāvājam jums sulas versiju, kuru ir ļoti viegli pagatavot, tāpēc jums nav attaisnojuma.
Tie ir ideāli, jo sniedz lielu atbalstu visiem tiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru un atbrīvojas no šīm liekajām mārciņām. Viņus raksturo augļu sulas ka šajā gadījumā tiek apvienoti augļi, dārzeņi un dažreiz aromātiskie augi.
Tie ir antioksidanti, un lielākā daļa nodrošina daudz barības vielu. Šī konkrētā ābolu, gurķu un ingvera sula ir ideāla, lai atbalstītu jūsu novājēšanas diēta. Tas kļūst par lielisku sabiedroto “tauku dedzinātāju”.
Sulas priekšrocības svara zaudēšanai
No vienas puses, āboli Tie ir ļoti veselīgi augļi, kurus mums vajadzētu regulāri ieviest uzturā. Tie regulē mūsu metabolismu, nodrošina minerālvielas un lielu daudzumu vitamīnu. Turklāt tie ir lieliski piemēroti šķiedrvielām. Turklāt ābols ir ideāli piemērots visiem tiem, kas kopš tā laika saglabā šķidrumu regulē sliktā holesterīna līmeni un nodrošina lielu daudzumu fermentu.
Turklāt pepino tas satur ļoti maz kaloriju un ir ļoti attīrīts. Tas nesatur taukus, un to gandrīz pilnībā veido ūdens. Katri 100 grami gurķa dod mums tikai 20 kcal. Tas satur dzelzi, A, E, C vitamīnus un minerālvielas, piemēram, kāliju, magniju, fosforu vai kalciju. Ideāli noņemt toksīnus mūsu ķermeņa. Turklāt tas palīdz mums gremot un ir ļoti sātīgs dārzenis.
Visbeidzot ingvera Tā ir sakne, kurai tiek piešķirti lieli medicīniski ieguvumi. Tas novērš dažāda veida slimības un ir arī labs tauku dedzinātājs. Samazina holesterīna līmeni un palīdz samazināt vēdera uzpūšanos.
Zaļās sulas pagatavošana
Sastāvdaļas
- gurķis
- zaļš ābols
- ēdamkarote maltā ingvera
- 1 glāze ūdens ar 200 ml
Soli pa solim
Vispirms nomazgājiet gurķi un ābolu. Tad tos mizo ar mizotāja palīdzību un sagriež ēdienu gabaliņos. Vai tie būtu kubi vai šķēles. Jums būs jāpalīdz sev blenderisPēc apstrādes pievienojiet glāzi ūdens ar ēdamkaroti ingvera un kārtīgi samaisiet.
Vislabāk to ņemt ļoti auksts un dzeriet to nekavējoties, lai ēdiens neoksidētos.
Sveiki, man ir jautājums: vai tas ir sautēts gurķis vai gurķis?