Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru, lai viņiem būtu papildus un tas viņus tik ļoti satrauc. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, kura izpilde galvenokārt balstās uz apelsīnu un tomātu sulas uzņemšanu. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt aptuveni 1 kilogramu tikai 3 dienās.
Ja esat apņēmības pilns šo diētas režīmu pielietot praksē, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, jāiekļauj svaiga apelsīnu sula, katru dienu jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, garšojiet savas uzlējumus ar saldinātāju un maltītes minimāli garšojiet. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīkāk aprakstīta zemāk.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 uzlējums, 1 glāze apelsīnu sulas un 1 tomāts.
Rīta vidū: 1 jogurts ar zemu tauku saturu.
Pusdienas: 1 viegls gaļas, zivju vai vistas hamburgers, 3 tomāti un 1 glāze apelsīnu sulas.
Vidus pēcpusdienā: 1 porcija viegla želatīna.
Uzkodas: 1 infūzija, 1 glāze apelsīnu sulas un 1 tomāts.
Vakariņas: 1 glāze viegla buljona, tomāts un 1 glāze apelsīnu sulas. Jūs varat ēst vajadzīgo tomātu daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 glāze apelsīnu sulas.