Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams zaudēt svaru, lai viņiem būtu papildus un tas viņus tik ļoti satrauc. Tā ir ļoti vienkārša diēta, kuras pamatā galvenokārt ir zaļo vīnogu daudzums. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt apmēram 1 ½ kilogramu tikai 4 dienās. Ja esat apņēmības pilns ievērot šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, jāēd tikai zaļās vīnogas, katru dienu jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, visas savas uzlējumi jāgaršo ar saldinātāju un maltītes jāgaršo ar sāli un eļļu. izgatavots no olīvām. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīkāk aprakstīta zemāk. Ikdienas ēdienkarte: Brokastis: 1 uzlējums pēc izvēles, 1 jogurts ar zemu tauku saturu un 1 neliels vīnogu ķekars. Pusdienas: 2 tases mājas buljona un vīnogas. Jūs varat ēst vēlamo vīnogu daudzumu. Uzkodas: 1 uzlējums pēc izvēles, 1 pilngraudu grauzdiņš ar smalku baltu sieru un 1 neliels vīnogu ķekars. Vakariņas: 100g. dabīgā tunzivs, 100g. zaļo lapu dārzeņu salātu un vīnogu izvēle. Jūs varat ēst vēlamo vīnogu daudzumu.
Daži no vīnogu ieguvumiem ir tādi, ka tajos ir augsts glikozes saturs
un ogļhidrāti, padarot to ideāli piemērotu sportistiem, bērniem
augšanas sezonā vai cilvēkiem ar zemu cukura līmeni asinīs.