Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest liekos kilogramus, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, ko īstenot praksē, un tā pamatā galvenokārt ir rīsu uzņemšana ar kani-kama. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt 1 kilogramu tikai 4 dienās.
Ja esat nolēmis ievērot šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, ēdiet vārītus rīsus, saldiniet visas uzlējumus ar saldinātāju un garšojiet maltītes ar sāli, ābolu sidra etiķi un minimāls olīveļļas daudzums. Plānojot, katru dienu jāatkārto izvēlne, kas sīki aprakstīta.
Dienas izvēlne
Brokastis: 1 uzlējums, 1 auglis pēc izvēles un vājpiena jogurts ar graudaugiem.
Pusdienas: 3 glāzes viegla buljona, 1 porcija rīsu ar kani-kama un 1 porcija gaiša želatīna.
Uzkodas: 1 infūzija un 1 glāze augļu salātu.
Vakariņas: rīsi ar kani-kama. Jūs varat ēst tik daudz kani-kama rīsu, cik vēlaties.
Pirms gulētiešanas: 1 infūzija.
Ko jūs domājat ar infūziju, vai tā var būt kafija ar pienu vai tēja?
Sveika infūzija attiecas uz jebkuru šķidru maisījumu, ar kuru vēlaties pavadīt savu kanikamu
Ja es nesaņemu kanikamu vai rīsus, vai es varu tos pagatavot ar gnocchi un cornalitos?
Sveiki, šaubas, ar kanikamu viss ir kārtībā, bet rīsu ēšana ar irbulīšiem man maksā !!! Tas ir tracinoši, palīdzi!
Svari man jau aug muguras augšdaļā !! Papildus tam ir 2 mēneši, un es zaudēju 10 gramus! Es turpinu vai apstājos !! Palīdzi !!!
Man personīgi nepatīk kanikama, ka man rodas nieze, par kuru es jums pat nestāstu. Es nekad nesaņemu šāda veida herpes, es iesaku to NEMēģināt!
Man tas derēja no 100 kg svara, es turpināju svērt 50 kg (protams, ar stingru noteikumu, kas sekoja devīzei ... Bads? Kanikama !!), tagad man ir jāpieņem tauku. Vai es varu garšot kanikamu kā tādu mērci kā majonēze un sausiņš? Jā vai nē?