Šī ir diēta, kas īpaši paredzēta visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest tos liekos kilogramus, kas viņus tik ļoti satrauc un kuri ir pildītu cukini cienītāji. Tagad, ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt 2 kilogramus tikai 10 dienās.
Ja esat apņēmības pilns ieviest šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, cukini jāuzpilda tikai ar dārzeņiem un jāsagatavo tos vieglā formā, garšojiet savas uzlējumus ar saldinātāju un ēdienreizes garšojiet ar sāli un minimālo daudzumu eļļa no olīvām. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīkāk aprakstīta zemāk.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija, 1 auglis un 1 viegls rīsu krekers.
Rīta vidū: 1 glāze vājpiena ar 1 ēdamkaroti klijām un 1 vieglu graudaugu.
Pusdienas: 100g. grilēta gaļa vai vistas gaļa, 2 pildīti cukini un 1 infūzija.
Pēcpusdienas vidū: 1 jogurts ar zemu tauku saturu ar augļiem vai graudaugiem.
Uzkodas: 1 infūzija, 1 auglis un 1 viegls rīsu krekers.
Vakariņas: pildīti cukini un 1 infūzija. Jūs varat ēst tik daudz pildītu cukini, cik vēlaties.