Es jums piedāvāju atšķirīgu diētu, ar kuru jūs nedēļas laikā ne tikai zaudēsiet aptuveni 4 kilogramus, bet arī gandrīz 5 centimetrus vēdera.
Kā tas tiek sasniegts? Tas ir vienkārši, jums jāievēro šī diēta līdz burtam, neuzņemot papildu gramus vai nedodot sev papildu atļauju. Izmēģiniet to un jūs redzēsiet.
brokastis:
2 ābols.
1/2 banāna.
4 mandeles.
1 greipfrūtu vai apelsīnu sula.
Pusdienas:
150 gr. no zivīm.
1 maza tunzivju bundža
1 vārīts kartupelis sajauc ar tomātu, sīpolu un pētersīļiem.
Uzkodas:
2 lielas vīģes.
1 kafija + 1 ēdamkarote viegla iebiezināta piena.
2 šķēles pilngraudu maizes un siera.
Cena:
Olu kultenis ar vieglu sieru, olu, garnelēm un avokado.
1/2 avokado