Tas ir uztura režīms, kas īpaši izstrādāts visiem tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams nomest dažus papildu kilogramus, kas viņus tik ļoti nomoka. Tas ir ļoti vienkāršs plāns, kas pamatojas uz zaļo ābolu uzņemšanu. Ja jūs to darāt stingri, tas ļaus jums zaudēt 1 kilogramu tikai 3 dienās.
Ja esat apņēmības pilns veikt šo diētu, jums būs jābūt veselīgam veselības stāvoklim, katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, cepeškrāsnī pagatavojiet zaļos ābolus, uzlējumus aromatizējiet ar saldinātāju un līdz minimumam garšojiet maltītes ar sāli. , etiķis un olīveļļa. Plānojot katru dienu, jums jāatkārto izvēlne, kas sīkāk aprakstīta zemāk.
Ikdienas ēdienkarte:
Brokastis: 1 infūzija un 2 zaļie āboli.
Pusdienas: 1 neliela daļa gaļas vai vistas, 1 neliela porcija jauktu salātu un 1 zaļais ābols.
Uzkodas: 1 infūzija, 1 glāze vājpiena un 1 zaļais ābols.
Vakariņas: zaļie āboli. Jūs varat ēst vēlamo daudzumu.
Pirms gulētiešanas: 1 uzlējums vai ½ vājpiena jogurts.
Vai jūs varētu likt pagatavoto zaļo ābolu sagatavošanu? Paldies.