La organiskā detoksikācija sniedz daudz veselīgu ieguvumu pēc speciālistu domām, jo toksīnu izvadīšana stimulē imūnsistēma un metabolisms, kas dod priekšroku svara zudumsTomēr tas nebūtu atbrīvots no vieglu vai smagu simptomu izraisīšanas, kuru novēršanai viņiem nepieciešama profesionāla kontrole.
Starp uztura detoksikācijas simptomi mēs atrodam sekojošo:
-Dehidratācija
Palielināts devas daudzums pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturuKā augļi, dārzeņi, rieksti un sēklas, ir visiem ieteicamākie uztura detoxTomēr, ja tiek palielināta šķiedrvielu uzņemšana un proporcionāli netiek palielināta ūdens uzņemšana, tas var novest pie dehidratācija.
Kā arī dažu augļu, dārzeņu vai zaļumu diurētiskā iedarbība, piemēram, citrusaugļu sulas vai zāļu tējas, piemēram, pienene, arī izraisa ātru šķidruma zudumu un līdz ar to dehidratācija un tas var izraisīt tādus simptomus kā; reibonis vai reibonis, sausa mute vai pat krampji un ārkārtējos gadījumos koma.
-Aizcietējums
Vēl viens simptoms, kas saistīts ar palielinātu šķiedrvielu uzņemšana, bez paralēla ūdens patēriņa pieauguma, ir aizcietējums un tas ir pretrunā ar efektu, kāds tiek meklēts ar uztura detoksikācijas programmu, jo tās galvenais mērķis ir attīra kuņģa-zarnu traktu, tostarp paātrināt atkritumu un toksīnu izvadīšanu caur resnās zarnas, kaut ko aizcietējums kavē.
Šā iemesla dēļ dzerot pietiekami daudz ūdens, ir galvenais, lai ārstētu aizcietējumus, jo šķidrums palielina izkārnījumu daudzumu un atvieglo zarnu kustību.
-Galvassāpes
Var izraisīt vairāki faktori galvassāpes uztura detoksikācijas laikā, kā tas ir ar stimulantu nomākšanu, piemēram, tēju, kafiju, šokolādi utt. Turklāt visa detoksikācija parasti ietver a pēkšņs kaloriju patēriņa samazinājums, kas var izraisīt izsalkuma sajūta un tas ir cieši saistīts ar a galvassāpes.
attēlu: MF