Sauļoties Tā ir ļoti patīkama nodarbe, taču ilgtermiņā tā var kaitēt cilvēku veselībai. Nekontrolēta saules gaismas iedarbība ir saistīta ar grumbām, plankumiem un ādas vēzi.
Saules sauļošanās
Vai miecēta āda jums ir skaista? Protams, jā, bet ir svarīgi zināt, ka šī patīkamā zelta krāsa, ko ķermenis iegūst, ir saistīta ar traumu augšējā ādas slānī. Lai ultravioletie (UV) stari nepaātrinātu ādas novecošanās vai palieliniet ādas vēža risku, izmantojiet sauļošanās līdzekli SPF 30 vai augstāku.
apdegumi
Un, ja iedegums ir bīstams veselībai, apdegumi ir ne mazāk. Āda kļūst sarkana, un cilvēks saskaras ar sāpēm un dedzināšanu. Ir par Pirmās pakāpes apdegumi (Tie ietekmē tikai ādas ārējo slāni), un jūs varat saņemt zināmu atvieglojumu, lietojot ibuprofēnu un dzesēšanas želejas (labāk, ja tie satur alveju), lai gan tas prasa dziedināšanas laiku no vienas līdz trim nedēļām, šajā laikā tas ir kategoriski attur no atkārtotas saules gaismas iedarbības.
Novecošanās
Saules stari var padarīt jūs vecāku, sabojājot ādas šķiedras, ko sauc par elastīnu. Kad tas notiek, tas sāk sag un izstiepties, izraisot to parādīšanos grumbas tādās vietās kā acu, pieres un mutes kontūra. Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst arī citus saules bojājumus, piemēram, plankumus un tumšās vietas.
Secinājums
Ja vēlaties novērst saules apdegumus, grumbas, ādas vēzi un citus bojājumus, turieties ārpus saules, īpaši laikā no pulksten 10:16 līdz XNUMX:XNUMX, kad saules stari ir visspēcīgākie. Ja jums ir noteikti nepieciešams atrasties ārpusē, izmantojiet sauļošanāsValkājiet cepuri un saulesbrilles un pārklājiet ādu ar apģērbu. Un, ja pamanāt kādas izmaiņas dzimumzīmē vai vietā vai parādās čūla, kas nedzīst, lūdziet konsultāciju ar savu ārstu.