Viens no labākajiem padomiem, ko var sniegt, lai novērstu autointoksikācija no resnās zarnas, ir jādara gavēnis. Resnās zarnas nevar iztīrīt, ja tā laikā tā joprojām ir piesārņota ayuno, ķermenis detoksicē un nesagremo nekādus piemaisījumus, kā arī rada jaunas šūnas. Jums ir jādzer daudz ūdens. Tas var atjaunot kols, un ir nepieciešams arī apstrādāt šķiedras.
Vismaz 30 grami šķiedras. Piemēram, jūs varat izvēlēties šķiedrvielu piedevas, kas izšķīdinātas ūdenī. Šķiedra sāk dabiski iztīrīt resnās zarnas. Ieteicams arī zināt, kā to izdarīt sulas lai attīrītu resno zarnu, jo tie apvieno divus elementus - ūdeni un šķiedrvielām bagātus dārzeņus.
Tam ir arī augi tīrīšana zarnu trakta, pieejams aptiekās. Daži no šiem augiem ir fenheļa, ķiploki utt. Visiem piemīt īpašības, lai no fekālijām noņemtu fekālijas kols.
Pēc badošanās ēst sīpoliem, ķiploki un banāni. Tie ir dabiski probiotiķi, kas ievada labvēlīgas baktērijas gremošanas traktā un stimulē dabisko organisma attīrīšanu zarna. Tāpat probiotikas piedevas var lietot badošanās laikā vai pēc tās, ja nav apēsts pietiekams daudzums šo pārtikas produktu.
Jūs varat arī iegādāties komplektu tīrīšana resnās zarnas. Tas ir atrodams aptiekās, un tajos ir viss nepieciešamais, ja nevēlaties iegādāties atsevišķus produktus.
Jebkurā gadījumā mēs iesakām konsultēties ar ārsts jo tas ir tas, kurš var izrakstīt narkotikas un nepieciešamības gadījumā speciālas tabletes resnās zarnas attīrīšanai.