Vispirms mēs pievērsīsimies jautājumam barošana jo kā sakāmvārds saka “mēs esam tas, ko mēs ēdam”. Tādā veidā jūs varat ārstēt apelsīna mizu, modificējot diētu un ēdot veselīgāku pārtiku. The celulīts Tā ir viena no problēmām, kuru var ietekmēt nepareizs ikdienas uzturs.
Parasti, lai novērstu celulīts Pateicoties diētai, ieteicams ievērot virkni padomu.
Pieņemiet diētu, kas bagāta ar augļi un dārzeņi, jo tie ir veselīgi pārtikas produkti, kas bagāti ar uzturvielām un vitamīniem. Turklāt tie ir ļoti zemu kaloriju. Lielākā daļa augļu un dārzeņu satur ūdeni, kas veicina organisma attīrīšanu, izvadot urīnu.
Sāls patēriņa samazināšana ir būtiska, jo sāls tas bloķē vēnas, kā rezultātā ūdens neizplūst pareizi. Šī ir viena no problēmām, ko izraisa celulīts un šķidruma aizture. Tāpēc ir svarīgi samazināt sāls uzņemšanu un aizstāt to ar citiem garšvielām, piemēram, aromātiskiem augiem vai garšvielām, piemēram, karijam.
L pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu Tie ir lieliski piemēroti cīņai ar celulītu, jo uzlabo zarnu tranzītu, kas ļauj dabiski izvadīt taukus. Rafinētu cukuru ieteicams aizstāt ar ogļhidrāti no pilngraudu miltiem, jo tie ir bagāti ar šķiedrvielām.
Lai novērstu ūdens aizture un attīra ķermeni, ieteicams dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tas palīdz dabiski izvadīt toksīnus, kas atrodas organismā.
Turklāt ieteicams iekļaut uzturā uzturvielas diurētiskie līdzekļi piemēram, ananāsus, sparģeļus, arbūzus, artišokus, tomātus, kā arī dabiskos diurētiskos līdzekļus.
Tāpat ieteicams iekļauties uzturā uzlējumi kas palīdz novērst ūdens aizturi un līdz ar to izslēdz celulītu roku līmenī. Visefektīvākās infūzijas ir ķiršu, salvijas, artišoki.